整体＆ラドン浴 シャンティ

老眼をストレッチで防ぐのがおすすめです！

老眼を防ぐにはストレッチが効果的です。

大きく2つの部分をストレッチすることが大切です。

ひとつは、首回りです。

毎日、首をゆっくり回すことが必要です。

首回りは目を動かす筋肉や神経をつかさどる部分に集中的にアプローチできます。

もう一つは目の周りの筋肉に働きかけることです。

ただし、目や瞼は繊細な部分なので、そこを直接触れることは避けましょう。

そして、それ以外の顔の目の周辺部分をほぐすことが大変効果的です。