大雪による疲れがでていませんでしょうか？
まずはチェックを
➡ 手、足、顔がむくんでいませんか？
➡ 呼吸がスムーズにできていますか？
➡ たくさん空気を吸い込むことができますか？
➡ 深呼吸をするとき胸につかえがありませんか？
➡ みぞおちあたりが詰まっている感じはありませんか？
これらは、心臓からくる疲れに注意が必要です。
疲れを整えるには
➡ 整体で全身の血液循環を整え、リンパの詰まりを取り、呼吸がスムーズに出来るからだにすることが大切です。
➡ 冷えたからだを温めましょう！
ラドン浴・テラヘルツカプセル・手足湯
➡ 梅干し・梅醤番茶・卵醤
ご参考にしてみてください（＾＾）
